Mata merupakan bagian yang sangat vital. Dengan mata kita bisa melihat indahnya dunia ini. Untuk itu mari kita jaga kesehatan mata kita apalagi untuk kamu-kamu yang doyan banget komputer, lebih berhati-hatilah. Berikut merupakan tips kesehatan mata bagi pengguna komputer :
- Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama. Dan jika punya uang lebih, bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak mengganggu kesehatan mata anda.
- Coba menggunakan filter di monitor komputer. Filter ini berfungsi untuk menahan radiasi semaksimal mungkin agar tidak sampai ke mata dan tetap menjaga kesehatan mata anda
- Jagalah jarak mata dengan komputer, idealnya adalah 30 cm.
- Letakkan monitor sejajar dengan mata, monitor yg terlalu tinggi / terlalu rendah akan membuat mata tidak nyaman.
- Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata, jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata menjadi silau, jangan juga terlalu gelap karena akan menyebabkan mata bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.
- Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat kamu menggunakan komputer. Usahakan ruangan cukup cahaya, jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap karena dapat mengganggu kesehatan mata.
- Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatkan mata minimal 15 menit, kamu bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata, usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan.karena menurut para peneliti, warna hijau mampu membuat mata kembali segar.
- Penuhi nutrisi mata anda
Detil info baca disini: http://berbinarbinar.com/tips-kesehatan/cara-menjaga-kesehatan-mata-bagi-pengguna-komputer.html
0 komentar:
Posting Komentar